Full training

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Entrenamientos personales

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El entrenamiento personal  busca adecuar la práctica de un plan de ejercicio físico regular a tus características particulares e individuales, centrando el trabajo en los objetivos propios que te has marcado. De esta forma obtienes unos resultados a corto y medio plazo que te costaría más alcanzar si haces entrenamientos genéricos en grupo. 

El disponer de un entrenador personal es apropiado cuando:

  •  Buscas una reeducación psicomotriz para recuperarte de un accidente o enfermedad
  • Quieres mejorar tu rendimiento físico de manera controlada y adaptándola a tus necesidades
  • Necesitas superar unas pruebas físicas determinadas para la superación de un examen o unas oposiciones
  • Deseas disponer de un entrenador exclusivo que te motive en tus objetivos

Además, este servicio se acompaña de un trabajo basado en el coaching personal, buscando sacar lo mejor de ti en cada momento, tanto a nivel físico como emocional. De esta forma, tus metas alcanzarán cotas de realización muy importantes.

Mi forma de trabajar comienza con una entrevista previa, conociendo tus objetivos a alcanzar, valorando tu morfología y estructura muscular  y buscando consensuar contigo un programa de trabajo que se adecue a tus necesidades. Es totalmente personalizado y adaptado a ti.

Desde 30€ por sesión

Sesiones adaptadas a tus necesidades particulares, incidiendo en las áreas motoras que mas necesitas trabajar.

Características:

¿Qué vas a conseguir?

Áreas de mejora

Estos entrenamientos destacan por su eficacia a la hora de una mejora física individualizada y centrada en la persona. 

Al estar adaptados específicamente, inciden directamente en las áras más importantes a trabajar, lo cual le confiere un caracter funcional único.

Son entrenamientos especialmente indicados para la rehabilitación psicomotriz o la mejora física general y específica de caracter personal.

¿Cómo son los entrenamientos?

Los entrenamientos funcionales individuales son una alternativa creativa e intensa al tradicional entrenamiento en gimnasio basado en máquinas. Empleando circuitos de entrenamiento funcional alcanzamos la consecución de nuestros objetivos. Las características de FullTraining son:

Multiarticulares

Se trabajan grupos musculares en cadena, frente al aislamiento articular individual de los ejercicios en gimnasio

Caóticos

Nunca sabrás que se va a hacer en cada entrenamiento. Nos aseguramos que tus músculos no se acostumbren a la rutina

Funcionales

Existe una trasferencia directa entre los entrenamientos funcionales y los movimientos cotidianos del día a día. Nos prepara para la acción evitando lesiones.

Intensos

Empleamos los entrenamientos por intervalos de alta intensidad.

Donde quieras

Al aire libre, en tu casa, en los entrenamientos individuales tu eliges el lugar y la hora.

Otros servicios

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