Número de colegiado 65713
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El entrenamiento personal busca adecuar la práctica de un plan de ejercicio físico regular a tus características particulares e individuales, centrando el trabajo en los objetivos propios que te has marcado. De esta forma obtienes unos resultados a corto y medio plazo que te costaría más alcanzar si haces entrenamientos genéricos en grupo.
El disponer de un entrenador personal es apropiado cuando:
Además, este servicio se acompaña de un trabajo basado en el coaching personal, buscando sacar lo mejor de ti en cada momento, tanto a nivel físico como emocional. De esta forma, tus metas alcanzarán cotas de realización muy importantes.
Mi forma de trabajar comienza con una entrevista previa, conociendo tus objetivos a alcanzar, valorando tu morfología y estructura muscular y buscando consensuar contigo un programa de trabajo que se adecue a tus necesidades. Es totalmente personalizado y adaptado a ti.
Sesiones adaptadas a tus necesidades particulares, incidiendo en las áreas motoras que mas necesitas trabajar.
Estos entrenamientos destacan por su eficacia a la hora de una mejora física individualizada y centrada en la persona.
Al estar adaptados específicamente, inciden directamente en las áras más importantes a trabajar, lo cual le confiere un caracter funcional único.
Son entrenamientos especialmente indicados para la rehabilitación psicomotriz o la mejora física general y específica de caracter personal.
Los entrenamientos funcionales individuales son una alternativa creativa e intensa al tradicional entrenamiento en gimnasio basado en máquinas. Empleando circuitos de entrenamiento funcional alcanzamos la consecución de nuestros objetivos. Las características de FullTraining son:
Se trabajan grupos musculares en cadena, frente al aislamiento articular individual de los ejercicios en gimnasio
Nunca sabrás que se va a hacer en cada entrenamiento. Nos aseguramos que tus músculos no se acostumbren a la rutina
Existe una trasferencia directa entre los entrenamientos funcionales y los movimientos cotidianos del día a día. Nos prepara para la acción evitando lesiones.
Empleamos los entrenamientos por intervalos de alta intensidad.
Al aire libre, en tu casa, en los entrenamientos individuales tu eliges el lugar y la hora.