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Número de colegiado 65713
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Los tres pilares fundamentales para alcanzar un perfecto equilibrio físico y mocional son el descanso, una buena alimentación y un buen entrenamiento planificado enfocado a tus objetivos.
Es por ello que desde Fulltraining estamos decididos a apoyarte en que consigas tu bienestar físico y emocional, tanto aportando entrenamientos de calidad como ayudándote a llevar una dieta sana y equilibrada de forma personalizada y enfocándola a tus necesidades.
Tanto si lo que buscas es una perdida de peso como un aumento de tu masa muscular o una definición corporal, todo ha de pasar por una buena calidad nutricional.
Solicita más infomación aquí y coméntanos tus objetivos, desde Fulltraining te haremos una propuesta integral para que puedas alcanzarlos.
Uniendo una dieta equilibrada y con un balance correcto en maronutrientes y micronutrientes, junto con un trabajo físico variado y funcional
Entiendo que quieres practicar eso que está tan en boca de todos. El entrenamiento completo por excelencia, el CrossFit.
Te diré que el Crossfit es un nombre comercial que se aplica a un estilo de entrenamiento que ya se venía usando en el siglo pasado y que se denomina interval training, o en el idioma de Cervantes, entrenamiento interválico, que, en defnitiva, es lo que hacemos en nuestros entrenamientos, entre otras cosas!!
Pero no olvides que no solo la fuerza, agilidad, coordinación son importantes. También la propiocepción, la estimulación vestibular, el equilibrio.
Vete a preguntar a un centro de Crossfit si te van a trabajar la estimulación propioceptiva, tan necesaria para evitar lesiones musculares y articulares. Si no se quedan con cara de asombro, te aconsejo que entrenes con ellos.