PALMA DE MALLORCA | ENTRENAMIENTO REAL
Al aire libre, en grupo o individualizado
Entrenar no debería consistir simplemente en repetir ejercicios.
En Fulltraining trabajamos fuerza, movilidad, resistencia y condición física mediante sesiones funcionales adaptadas a cada persona.
Entrenamos al aire libre en Palma de Mallorca, con atención cercana, grupos reducidos y un objetivo muy sencillo: que te muevas mejor, seas más fuerte y consigas resultados que puedas mantener.
Entrena acompañado, pero sin perder atención individual. Corregimos, adaptamos y progresamos contigo.
Una sesión completamente diseñada alrededor de tu nivel, objetivos y necesidades.
No entrenamos únicamente para cansarte. Entrenamos para que tu cuerpo funcione mejor.
Progresión, constancia y trabajo bien hecho. Sin fórmulas mágicas.
Da igual si llevas años entrenando o si hace mucho que no haces ejercicio. Cada sesión puede adaptarse a tu nivel. Nuestro trabajo es encontrar el punto desde el que puedes progresar y construir desde ahí.
Fulltraining nació con una forma diferente de entender el ejercicio: entrenar al aire libre, utilizar movimientos útiles y crear sesiones dinámicas en las que cada persona tenga un motivo para volver.
Sin máquinas que decidan cómo debes moverte.
Sin entrenamientos impersonales.
Sin necesidad de competir con nadie.
Tú, tu evolución y un entrenador que te acompaña.
Realizamos entrenamientos exteriores en diferentes espacios de Palma. Espacios abiertos donde podemos correr, empujar, tirar, transportar, saltar, levantar y entrenar con libertad.
No buscamos atletas perfectos. Buscamos personas que quieran sentirse mejor, recuperar capacidades, ponerse en forma y disfrutar del proceso.
Cada persona llega a Fulltraining desde un punto diferente. Por eso trabajamos con dos formatos principales: grupos reducidos y entrenamiento individualizado. La metodología es la misma. Lo que cambia es cuánto personalizamos el camino.
Una sesión compartida no significa que todos tengan que hacer exactamente lo mismo. Diseñamos un entrenamiento común y adaptamos ejercicios, cargas, intensidades y dificultad a cada participante. Trabajamos con grupos reducidos para poder observar, corregir y conocer a las personas que entrenan con nosotros. Aquí no eres un número dentro de una clase. Formas parte del entrenamiento.
Hay momentos en los que necesitas algo completamente adaptado a ti. El entrenamiento individual permite diseñar cada sesión alrededor de tus objetivos, condición física, experiencia y disponibilidad. Evaluamos desde dónde partes y construimos una progresión lógica. Sin copiar rutinas. Sin entrenamientos genéricos.
No necesitamos cuatro paredes para entrenar bien. Utilizamos materiales funcionales para crear sesiones completas en espacios exteriores. El terreno también forma parte del entrenamiento. Y Palma nos permite hacerlo durante buena parte del año.
No necesitas asumir grandes compromisos para empezar. Puedes probar, entrenar unas semanas o convertir Fulltraining en parte de tu rutina.
Escríbenos. Cuéntanos qué quieres conseguir, cuál es tu experiencia entrenando y qué disponibilidad tienes. Te diremos qué opción puede encajar mejor contigo. Sin compromiso.
Hablar por WhatsApp →Fulltraining no se basa en coleccionar ejercicios ni en terminar cada entrenamiento completamente agotado. Detrás de cada sesión debe existir una intención. Primero aprendemos a movernos. Después añadimos fuerza. Más adelante aumentamos intensidad, complejidad y capacidad. La progresión importa.
Antes de levantar más peso debemos aprender a movernos mejor. Buscamos movilidad, estabilidad y control.
La fuerza es una de las capacidades fundamentales para mantener un cuerpo funcional.
Trabajamos resistencia cardiovascular y muscular para que puedas hacer más cosas y cansarte menos haciéndolas.
Tu entrenamiento debe evolucionar contigo. Aumentamos carga, volumen, dificultad o intensidad cuando estás preparado para hacerlo.
El mejor programa de entrenamiento sirve de poco si no puedes mantenerlo. Por eso buscamos entrenamientos exigentes, pero también sostenibles.
La condición física no termina cuando acaba una sesión. Queremos que notes el entrenamiento cuando subes unas escaleras, cargas una maleta, juegas con tus hijos, practicas tu deporte, haces una excursión o afrontas cualquier reto físico.
No entrenamos únicamente para vernos mejor. Entrenamos para poder hacer más.
Fulltraining nace de una idea sencilla: el entrenamiento debe adaptarse a las personas y no las personas al entrenamiento.
SOY ANDRÉS, PREPARADOR FÍSICO Y ENTRENADOR.
Durante años trabajando con personas muy diferentes he aprendido que los mejores resultados no suelen venir del programa más espectacular. Llegan cuando existe una buena planificación, continuidad y alguien capaz de adaptar el entrenamiento a la persona que tiene delante.
No creo en entrenar por castigo. Ni en acabar destruido para considerar que una sesión ha sido buena. Creo en enseñar, observar, corregir, adaptar y progresar. Porque cuando entiendes lo que haces y empiezas a comprobar de lo que eres capaz, cambia también tu relación con el entrenamiento.
Fulltraining no nació para encerrarse entre cuatro paredes. Entrenamos en espacios abiertos de Palma porque nos permiten movernos con libertad y recuperar algo que a menudo hemos perdido: el placer de utilizar nuestro cuerpo. Correr, levantar, transportar, saltar, empujar, tirar, moverse. Eso es entrenamiento funcional para nosotros.
Mi objetivo no es que dependas siempre de un entrenador. Es conseguir que conozcas mejor tu cuerpo, entiendas el entrenamiento y desarrolles herramientas que puedas utilizar durante muchos años. Porque estar en forma no debería ser una etapa. Debería formar parte de tu manera de vivir.
Ven a entrenar conmigo →No necesitas saber qué modalidad elegir. Ni conocer tu nivel. Ni estar previamente en forma. Escríbenos y cuéntanos brevemente qué buscas. Te ayudaremos a elegir la opción más adecuada.
Hablar por WhatsApp →No necesitas estar más preparado. Solo necesitas dar el primer paso.
Quiero probar Fulltraining →Si te gusta descubrir nuevos lugares sobre dos ruedas, conoce Omniterra Bikes, nuestro proyecto de viajes de aventura en bicicleta.